Народное средство от растяжения связок стопы

Лечение растяжения связок голеностопного сустава в домашних условиях народными средствами: как лечить связки стопы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Связки – это плотная соединительная ткань между костью, суставом и мышцами. Благодаря связкам обеспечивается стабильность сустава, без связок нормальное функционирование конечности невозможно.

При малоподвижном образе жизни происходит ослабление и атрофирование связок. Вследствие этого они легко травмируются, если нагрузки внезапно увеличиваются.

Чаще всего отмечается такое явление, как растяжение связок голеностопного сустава. Лечить его можно успешно в домашних условиях народными средствами.

Как возникает растяжение связок сустава стопы

Примечательно, что растяжение связок голеностопного сустава и стопы очень редко отмечается у спортсменов – у физически подготовленных людей и мышцы, и связки более развиты, координация лучше, потому даже при неаккуратных движениях и падениях травмы не случаются.

загрузка...

Растяжение обычно происходиРастяжение связок голеностопного сустава т при выполнении бытовых заданий или на работе. Очень часто растяжение связок голеностопного сустава диагностируется у девушек и женщин, любящих модную обувь на высоком каблуке.

Достаточно просто подвернуть ногу, чтобы получить такую травму стопы.

Растяжение связок может быть разных степеней, в зависимости от количества поврежденных волокон сухожилия. Но мышечные ткани стопы при этом не страдают.

Степени растяжения связок голеностопного сустава

Медики различают три степени растяжения связок голеностопа.

  1. При первой степени повреждения волокон сухожилия незначительные. Пациент ощущает лишь некоторый дискомфорт при нагрузке на сустав голеностопа, боли, отечность, деформация могут полностью отсутствовать. Лечение при такой травме обычно осуществляется дома и заключается в растирании стопы согревающими мазями, ограничением нагрузок, тугой повязкой.
  2. При второй степени травмы сустава стопы пациент сразу же ощущает резкую боль, так как происходит частичный надрыв связок. Боль может стихнуть через некоторое время после травмы, и обострятся только при движениях и нагрузках. Отмечается отечность и припухлость голеностопа, часто развивается гематома. Лечение в этом случае потребуется более серьезное и продолжительное.
  3. При травме голеностопного сустава третьей степени симптомы такие же, как и при травме второй степени тяжести, но выражены более ярко. Сильные боли могут привести к потере сознания в момент травмы, гематомы занимают обширную площадь. Лечение может осуществляться в домашних условиях, но обязателен предварительный осмотр у травматолога для исключения осложнений и определения оптимальной тактики терапии.

Незначительные разрывы соединительных тканей суставов можно лечить народными средствами дома, если не пренебрегать рекомендациями врача – такое поведение может привести к осложнениям и длительному ограничению подвижности сустава.

Как распознать травму стопы

Характерные симптомы повреждения сухожилий стопы таковы:

  • Острая боль в момент травмы, затем стихающая или сохраняющаяся в зависимости от степени повреждений тканей;
  • Опухание и отечность конечности (могут отсутствовать при незначительных разрывах);
  • Гематомы и кровоподтеки разной площади.

Поскольку симптомы очень схожи с признаками других травм – например, вывиха или трещины кости, — рекомендуется обратиться к медикам для точной диагностики. Дальнейшее лечение допустимо проводить дома народными или медикаментозными средствами.

Растяжение связок голеностопного суставаЕсли растяжение не лечить, это может привести к таким последствиям, как ослабление связок, нестабильность суставов, нарушения подвижности.

Даже если нога не болит, но отмечена повышенная подвижность или наоборот, ограниченность в движениях голеностопных суставов, которые были травмированы, консультация врача необходима.

Важная информация: у каждого человека симптомы могут проявляться по-разному в зависимости от его возраста, уровня физической подготовки, болевого порога, поэтому необходимо знать, какое должно быть лечение повреждение связок голеностопного сустава.

Некоторые не ощущают боли даже при значительных разрывах тканей. Другие теряют сознание уже при растяжении первой степени.

Потому самодиагностика и лечение своими силами в домашних условиях крайне нежелательны.

Лечение травмы – основные методы

До визита в кабинет травматологии или приезда «скорой помощи» пострадавшему нужно облегчить страдания подручными средствами. С этой целью больной удобно усаживается или укладывается. Ногу при этом следует приподнять. Обувь нужно снять, потому что позднее, если стопа опухнет, сделать это будет затруднительно.

Лечение растяжения связок народными методамиПредупредить отек и снизить боль поможет холодный компресс. Для этого подойдет пластиковая бутылка с замороженной водой или полотенце, смоченное в холодной воде. Компресс ставится на четверть часа, затем убирается. Повторить процедуру можно через час.

Если пациент планирует отправиться к врачу на консультацию самостоятельно, сустав следует иммобилизовать. Для этого используются любые доступные средства – эластичный бинт, линейка, досточка и платок, что угодно, что поможет зафиксировать стопу в одном положении и обездвижить ее.

Растяжение 1-ой или 2-ой степени лечить можно дома, растяжение 3-ей степени при сильных повреждениях и болевом синдроме может потребовать госпитализации пациента. Лечение подобных травм заключается в следующих моментах:

  1. Полный покой и исключение нагрузок на пострадавшую конечность в первые несколько дней после травмы.
  2. Лечение обезболивающими средствами и противовоспалительными мазями наружного применения.
  3. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов – такие средства также эффективно снимают боль и препятствуют развитию воспаления. Это ибупрофен, индометацин, вольтарен в форме таблеток или жидкости для инъекций.
  4. Физиотерапевтические процедуры. Массаж, прогревания, магнитотерапия, акупунктура при подобных травмах не менее эффективны, чем лекарственные средства. Особенно они рекомендованы, если по каким-либо причинам лечить разрывы связок медикаментами нежелательно.

После того, как боли полностью ушли или совсем незначительны, врач посоветует посещать кабинет лечебной физкультуры – это поможет быстро восстановить функциональность конечности, укрепить мышечные и соединительные ткани, что немаловажно для профилактики рецидивов травмы.

Как лечить травму народными средствами

Народные средства, при отсутствии таких осложнений, как вывих или перелом, также могут снять отеки и болевой синдром, ускорить заживление и восстановление поврежденных тканей.

  • Бодяга. В аптеке продается в самых разных формах – мазь, порошок, губка. Порошок следует развести водой, а губку размочить до консистенции густой кашицы. Полученную массу наносят на травмированный сустав и втирают, смывать не нужно. Преимущество бодяги в том, что ее можно использовать, даже если на коже есть ссадины и раны – он ускорит их заживление без нагноения и воспалений.
  • Репчатый лук. 1-2 луковицы нужно измельчить в блендере, перекрутить на мясорубке или натереть на терке. Луковое пюре соединить с одной столовой ложкой морской соли, смесь равномерно распределить на отрезке марли или бинта. Приложить такой компресс к суставу на несколько часов. Лук – антисептик, предупреждающие развитие воспалительных процессов, а соль оттянет лишнюю жидкость и предупредит формирование отеков.

В самых тяжелых случаях, когда разорвано более 90% тканей сухожилия, проводится хирургическое лечение – врач сшивает связки. После заживления ран и швов потребуется длительная реабилитация – важно тщательно продумать программу и не отступать от нее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Довольно часто итогом спотыкания о неровность или какой-либо предмет во время движения может стать растяжение голеностопа. Данное нарушение функционирования сустава стопы является распространенной травмой. Поэтому лечение ее в домашних условиях – это идеальный выход из болезненной ситуации. Но здесь важно помнить, что лечение должен назначать специалист, так как растяжение голеностопа в результате неудачного движения является сложным нарушением. Вовремя не оказанная первая помощь и игнорирование рекомендованных процедур может привести к серьезным последствиям.

Признаки растяжения

Обычно растяжение связок или ушиб сустава стопы сопровождают симптомы в виде острой боли, отека и гематомы. Согласно разделу 10 МКБ, у пациента может возникнуть повышенная температура и ограниченность во время движения.

Медицина выделяет три основных признака травмы связок сустава. Согласно МКБ- 10, к ним относят:

  • Легкое растяжение или ушиб голеностопа. Данное нарушение сопровождают симптомы в виде ощутимой ноющей боли и небольшого ограничения движения.
  • Средняя стадия повреждения связок сустава. Появляется отечность травмированного места, сопровождаемая сильным болевым ощущением. Также ограничена двигательная функция поврежденной конечности.
  • Тяжелая форма растяжения связок. По МКБ -10 ушиб характеризуется разрывом связующих тканей, невыносимой болью и отсутствием возможности передвигаться без посторонней помощи.

Традиционные процедуры

Согласно МКБ -10, растяжение стопы или связок сустава пальцев лечится разными лекарственными средствами, физиотерапевтическими процедурами и другими способами. Для повышения критерия эффективности применяют комплексный подход в выборе процедур и препаратов.

Первая помощь при получении травмы требует использование льда и состояния покоя. Холодный компресс нужно делать, чтобы уменьшить отек, затормозить воспалительный процесс и снять остроту боли. Кроме этого, требуется дать покой травмированному суставу. Для этого нужно пользоваться специальными перевязочными средствами, чтобы зафиксировать травмированную часть сустава в неподвижном состоянии. Пострадавшему рекомендуют находиться в домашних условиях и не злоупотреблять движениями.

Лечение тяжелой стадии растяжения голеностопа заключается в процедурах с наркотическими средствами. Такие препараты используют, чтобы снять сильные болевые симптомы. Здесь важно помнить, что первая помощь должна заключаться в быстрой доставке больного к врачу. То есть, на ушиб голеностопа требуется делать холодный компресс, дать пострадавшему обезболивающий препарат и срочно отправить в травматологию.

Домашние способы лечения

В домашних условиях травма сустава голеностопа легкой и средней формы лечится многими средствами. Если следовать рекомендациям МКБ-10, то необходимо на больное место положить холодный компресс с применением защиты кожи от льда в виде марли и целлофана. Такое лечение проводится ежедневно по 15 минут. Это нужно делать, чтобы ограничить поступление крови в травмированную зону. Дома пользоваться такими средствами, как лед или охлаждающая мазь, не потребует специальных навыков.

Лечение травмы голеностопа в домашних условиях должно включать в себя ношение тугой повязки. Ее нужно делать из эластичного бинта. Симптомы повреждения уменьшаются, если ушибленное место будет ограничено в движении. Но здесь важно знать и понимать, что сильное перетягивание травмированного сустава перевязочными средствами может привести к недостаточному поступлению кислорода к клеткам тканей. Такое неправильное лечение может вызвать отмирание клеток, тогда никакая помощь их уже не восстановит.

Пациенту при лечении дома врачи рекомендуют держать ногу постоянно в спокойном состоянии. Для этого больному следует конечность держать выше уровня головы, подложив под нее подушку или иные средства, имеющие мягкую структуру. Такое положение стимулирует отток крови от пострадавшего места и уменьшает болевые симптомы.

Ушиб голеностопа обычно сопровождается болью разной степени. По рекомендациям МКБ — 10 пациенту необходимо давать обезболивающие препараты или применять специальную мазь. Такие препараты требуется использовать по назначению врача.

Рецепты из народа

В дополнение к перечисленным способам для ускорения выздоровления травмированной стопы дома можно пользоваться народными средствами. Главное здесь, что такое лечение не запрещает МКБ -10, когда оно проводится под присмотром специалиста.

Самое распространенное народное средство, эффективно лечащее ушиб или растяжение – это мазь или настойка, приготовленная по особенным рецептам. Например, такой препарат приготавливают из пижмы, череды, соцветья календулы и чистотела. Такая жидкая мазь или настойка должна настаиваться на протяжении 2 часов. Лечение состоит в смачивании марли и прикладывании на поврежденное место. Симптомы будут уменьшаться, если мазь применять каждый день по несколько раз.

Народная медицина при растяжениях советует использовать аппликации, приготовленные из сырого картофеля. Еще лучше ушиб лечит мазь, изготовленная из картошки, свежей или соленого вида капусты и лука. Данные ингредиенты смешиваются между собой, а затем вмешиваются в глиняный раствор. Готовая мазь наносится на больное место перед сном.

Также можно использовать такое народное снадобье, как аппликация из тертого лука и сахара. Должна выдерживаться пропорция – две ложки сахара на одну средних размеров луковицу. Компресс, изготовленный по такому рецепту, необходимо накладывать по несколько раз на день.

Самым главным является то, что помощь, оказываемая пострадавшему народным способом, не отрицает МКБ -10. Но здесь важно помнить: лечение должно проводиться под наблюдением врача.

2016-04-06

Эффективное средство для облегчения боли и уменьшения отеков — компресс — при растяжении связок нужно ставить, соблюдая определенные правила. От этого зависит скорость излечения пострадавшего. При неправильных действиях человеку можно и навредить.

Наложение компресса при растяжении

Первая помощь

В момент травмы человек испытывает сильную боль в суставе. Через короткое время из-за нарушения кровообращения возникает отек, сустав лишается нормальной подвижности, а при попытках наступить на ногу появляется резкая боль. Растяжение связок стопы или коленного сустава может быть выражено в разной степени, но при любой из них человеку в таком состоянии необходима грамотная помощь.

Сразу после травмы нельзя применять согревающий или водочный компрессы.

Чтобы снять боль и уменьшить отечность, нужно приложить лед:

Ледовый компресс

  • крошку из пищевого льда или снег (в зимнее время) поместить в полиэтиленовый пакет;
  • придать ему плоскую форму и обернуть полотенцем или несколькими слоями ткани;
  • приложить к пораженному суставу, стараясь закрыть всю отекшую область, можно зафиксировать холодный компресс бинтом, конечность приподнять.

Охлаждающая повязка будет постепенно нагреваться. В этом случае ее нужно заменять по мере необходимости. Компресс прикладывать на срок около 30–40 минут или до снятия болевого синдрома.

Если лед или снег для компресса взять негде, то нужно смочить ткань в холодной воде. При таком способе повязка будет нагреваться очень быстро, и менять ее придется каждые 5–7 минут. После того как боль ослабнет, больную ногу фиксируют тугой повязкой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие компрессы бывают и когда ставят

Народные средства для лечения растяжения связок отличаются многообразием. При их применении важно понимать, что согревающие и усиливающие микроциркуляцию крови компрессы можно ставить только на 2–4 день после травмы. Цель, которая преследуется в этом случае, — снять остаточную отечность сустава, усилить кровообращение для восстановления поврежденных при травме тканей, вернуть подвижность и уменьшить болезненные ощущения.

Степени растяжения связок

Для этого используют:

  • настойки из водки и спирта;
  • глину, смешанную с настоями целебных трав;
  • раздражающие кожу вещества;
  • солевой компресс.

Компрессы с применением любого типа средств оказывают необходимое действие и согревают травмированное место.

Компрессы со спиртом

Чаще всего для компрессов применяют чистый спирт или водку. Но существуют и лекарственные травы, которые можно настаивать на этих жидкостях заранее и хранить неограниченное время, применяя при необходимости для лечения травм и заболеваний суставов.

Настойка арники горнойПроверенное средство народной медицины — настойка арники горной. Для ее приготовления нужно взять 20 г сухого сырья (можно купить в аптеке), залить 200 мл медицинского или питьевого спирта и настоять в течение 30 дней в темном месте. Готовый препарат хранить в плотно закрытой стеклянной посуде.

По такой же технологии готовят настойки из плодов каштана (25 г на 250 мл), цветков бузины или сирени (2 ст. л. на 250 мл), сабельника или индийского лука (по 20 г на 250 мл). Для лечения травмы нужно смочить лоскут марли, свернутый в 4–6 слоев, любым из указанных экстрактов. Приложить его к больному суставу, охватывая со всех сторон, и закрыть полиэтиленом (пищевой пленкой). После этого ногу нужно утеплить, уложив больного в постель. Спиртовой компресс держат 3–4 часа.

Настой индийского лука Раздражающее действие сабельника или индийского лука может быть очень сильным и вызвать шелушение, красноту и сухость, ожоги на коже. Иногда обжечь может и концентрированный спирт, поэтому часто готовят водочный компресс. Для уменьшения риска желательно провести кожную пробу перед использованием такого средства.

Использование глины для компресса

Считается, что для лечения суставов при растяжении связок нужно применять голубую или зеленую глину. На самом деле для аппликации подойдет и обычный минерал, который можно накопать у речного обрыва или в глубоком погребе.

Основное требование — чистота глины. Минерал не должен быть загрязнен промышленными или хозяйственными стоками.

Для компрессов, помогающих восстановить сустав после травмы, подойдут следующие рецепты:

Глиняный компресс

  1. Компресс из мочи и глины могут применять любители экзотических средств. Для его применения порошок из высушенной глины разводят свежей уриной до консистенции сметаны. Смесь нужно нанести на плотную ткань, обернуть ею пострадавшую конечность и утеплить сустав. Держать компресс 6–8 часов, его удобно накладывать на ночь.
  2. В качестве жидкости для разведения глиняного раствора применяют кислое молоко (сыворотку), огуречный или капустный рассол (но не маринад). Действие минеральных веществ, входящих в минерал, усиливается раздражающим действием молочной кислоты. Консистенция раствора может быть сметанообразной, если лекарство готовят для голеностопа или руки. Глину применяют так же, как в предыдущем случае.
  3. Для коленного сустава из глины замешивают более густое тесто. Консистенция должна позволить раскатать массу в лепешку толщиной около 2 см. Для разведения материала применяют те же жидкости. Компресс наложить на сустав, закрыть полиэтиленом и утеплить на ночь.

Глину можно развести теплым отваром лекарственных трав (цветков бузины, тысячелистника, орехов каштана конского, лаврового листа и др.). Это усиливает полезные свойства компресса, обогащая аппликацию веществами, ускоряющими кровообращение.

Компрессы для раздражения кожи

Вещества, которые раздражают кожу, способствуют расширению капилляров. В результате усиливается микроциркуляция крови и в подкожных слоях. Луковые компрессы помогают ускорить исчезновение отека после травмы и вернуть суставу подвижность.

  1. Взять 1–2 луковицы и измельчить их как можно тщательнее. К массе добавить 2-3 ст. л. сахара или меда. Компоненты хорошо перемешать и нанести на плотную ткань. Компресс наложить на опухший сустав и зафиксировать бинтом. Закрыть полиэтиленом и укутать конечность. Для лечения требуется держать компресс 7-8 часов, поэтому его обычно делают на ночь.
  2. Раздражающие свойства лукового сока можно применять и в сочетании с согревающим эффектом теплой картофельной массы и обезболивающим действием белокочанной капусты. Для компресса нужно сварить несколько картофелин и размять их в пюре. Добавить в массу тертый лук и пропущенную через мясорубку капусту. Теплое пюре поместить между 2 слоями ткани, приложить к суставу и укутать на 3–4 часа.

Компрессы с луком и картофелем

Согревающие солевые компрессы

Народные целители применяют соль для прогревания суставов при разных заболеваниях. Не составляют исключения и травмы. Соль можно использовать и для сухого, и для влажного компресса:

Солевой компресс

  1. Из плотной ткани нужно сшить мешочек, размеры которого позволят закрыть больной сустав полностью. Внутрь насыпать соль в таком количестве, чтобы толщина подушечки составляла 2–2,5 см. Зашить мешочек и нагреть его на раскаленной сковороде до теплого состояния. После этого компресс обернуть вокруг сустава и держать до остывания соли.
  2. С солью (1–2 ст. л.) можно смешать глину, разведенную горячим отваром трав, или теплое картофельное пюре (объемом около 1 стакана). В этом случае разогревать ткани будет вспомогательное вещество, а соль окажет раздражающее действие. Массу наносят на тряпку, которую прикладывают к суставу, и утепляют компресс полотенцем.

Компрессы для лечения травмы связок могут содержать и другие вещества.

Разные рецепты для лечения растяжения

Молочный компрессСреди сибирских целителей популярен рецепт компресса из теплого молока. Для лечения жидкость нужно нагреть до приятной, не обжигающей кожу температуры. В молоко погрузить марлю, свернутую в 4–6 слоев, немного отжать ее и обернуть вокруг травмированного сустава. Закрыть ткань полиэтиленом или пергаментом, а сверху укутать полотенцем или шарфом. Компресс не раздражает кожу, оказывая мягкое согревающее воздействие, и может применяться даже для лечения детей.

Для компресса используют мазь из желтка и хозяйственного мыла. На 1 часть куриного желтка нужно взять 2 части мыла, натертого на мелкой терке, и 1 часть воды. Ингредиенты перемешивать до образования однородной массы. Мазью пропитать марлю или ткань, положить компресс на сустав, покрыть его пленкой и обернуть шарфом. Компресс устраняет боль, если после травмы она еще сильна, помогает и при скованности в суставе.

Растяжение связок редко переходит в осложненные формы. Обычно к услугам хирурга прибегают, если есть подозрение на трещину кости или гемартроз. Для того чтобы исключить развитие осложнений, стоит посетить врача после того, как будет оказана первая помощь, а затем продолжать лечение больного сустава при помощи компрессов и медикаментов, если их рекомендует специалист.

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Народное лечение растяжения колена
  • Народное лечение кокартроза
  • Народное лечение кисты Бейкера
  • Медвежий жир для лечения суставов
  • Дисторсия связки колена
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий