Суставов сергей владимирович

Артроз суставов – инвалидность или полноценная активная жизнь?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Как спасти себя, забыть о боли и предотвратить ужасные последствия заболевания рассказывает врач-ортопед с 15-летним стажем, кандидат медицинских наук Литвиненко Андрей Сергеевич

От редакции: артроз суставов сегодня является наиболее часто диагностируемой патологией опорно-двигательного аппарата. Боль, хруст при ходьбе или физических нагрузках, припухлость в области сустава, изменение амплитуды его движения – все это признаки развивающегося артроза. По статистике почти 80% жителей мегаполисов имеют дистрофические изменения различной степени в структуре хряща суставов. В более чем 50% случаев заболевание заканчивается полным разрушением сустава и инвалидизацией пациента.

Однако почти у 90 % больных, потерявших возможность нормально передвигаться и имеющих значительную деформацию суставов, таких последствий можно было избежать. Как своевременно выявить патологию и начать эффективное лечение, нам расскажет врач-ортопед с 15-летним стажем, кандидат медицинских наук Литвиненко Андрей Сергеевич.

загрузка...

— Здравствуйте, Андрей Сергеевич, скажите, действительно ли почти все население России страдает артрозом суставов и так ли опасен этот недуг, ведь от него не умирают?

— Здравствуйте, Мария, да действительно в свидетельствах о смерти не встречается диагноз «артроз суставов». Однако часто именно это заболевание приводит к опасным для жизни сердечнососудистым заболеваниям, нарушению работы почек, иммунной, эндокринной и дыхательной систем. Именно артроз снижает двигательную активность человека, ухудшая и снижая уровень и качество его жизни. К сожалению статистика не врет. Почти каждый 2 городской житель имеет проблемы с наиболее крупными суставами, такими как коленный, тазобедренный или плечевой сустав и не подозревает об этом. Артроз – достаточно коварное заболевание, оно может долгое время развиваться бессимптомно. В нашу клинику очень часто попадают уже с запущенной формой артроза.

— Хорошо, а что же делать и как не упустить момент, если артроз суставов протекает бессимптомно?

— Дело в том, что в обществе сложилось мнение, что артроз суставов – это болезнь пожилых людей, лет так за 80-90, очень полных людей (более 150 кг) или передающаяся по наследству патология. Однако это неправильно. В группу риска входят абсолютно все люди, ведущие малоподвижный или чрезмерно активный образ жизни, злоупотребляющие фаст-фудом, имеющие лишний вес и проблемы с обменом веществ, получивших когда-либо даже незначительную травму сустава, часто болеющие простудами и инфекционными заболеваниями и т.д.

Всем нам важно понимать, что практически каждый житель города, проводящий 5-6 и более часов за компьютером, употребляющий хот-доги и пропускающий тренировки в спортзале находится в группе риска. Поэтому важно не откладывать визит к специалисту при любой боли или появлении «сухого» хруста в суставе даже непродолжительного характера.

— К кому же обратиться за помощью?

— В городских поликлиниках при жалобах пациента на боли в коленях, тазу или плече его отправляют к хирургу. По старинке диагностику этой патологии проводят, отправляя человека только на рентгенографию, а лечение – назначением обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Это в корне не верно, так как рентген показан на более поздних стадиях болезни и не способен выявить первоначальные изменения в структуре хряща на начальном этапе развития дистрофических процессов. Медикаментозная терапия на ранних стадиях болезни на время купирует боль и снимает воспаление, но не останавливает процесс разрушения хряща тем самым, усугубляя состояние пациента.

— То есть артроз суставов – это заболевание, имеющее стадии развития?

— Да, в зависимости от дистрофических изменений сустава, выделяют 4 стадии артроза. Точная диагностика и понимание этапа развития болезни, важны для выбора эффективного метода его терапии. Кроме того, достаточно часто такие симптомы как припухлость, ограниченность движения сустава, боль особенно при активных движениях характерны для заболеваний околосуставных тканей, а не самих суставов. Тактика лечения этих болезней может отличаться и иногда существенно. Поэтому важно грамотно и своевременно поставить точный диагноз.

У одних людей артроз суставов протекает медленно и хорошо поддается терапии, у других, наоборот, за несколько лет заканчивается полным разрушением сустава и инвалидностью. Это зависит от индивидуальных особенностей и возраста человека. Поэтому точно поставленный диагноз еще в кабинете врача на первой консультации часто может спасти человека от инвалидности.

— Куда обратиться, чтобы пройти грамотную диагностику состояния суставов?

— Я настоятельно рекомендую обращаться в специализированные медицинские центры, а не многопрофильные больницы и районные поликлиники. В специализированном учреждении всегда больше ресурсов для помощи пациенту. В нашей клинике специалисты, уже более 15 лет оказывают медицинскую помощь больным с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В нашем штате есть артрологи, вертебрологи, травматологи и ортопеды, а также физиотерапевты и реабилитологи.

Пациент, обратившись к нам, уже в этот же день получит квалифицированную консультацию специалиста, сможет пройти полную диагностику и начать лечение. То есть уже после первого визита к нам почувствовать себя значительно лучше.

Во время консультации мы детально собираем анамнез пациента, подробно расспрашиваем о возможных травмах, случившихся недавно и даже детских, узнаем, нет ли наследственной предрасположенности к заболеваниям суставов, интересуемся о перенесенных инфекционных заболеваниях. Заподозрить остеоартроз, особенно на поздних его стадиях, позволяет ортопедический осмотр пациента и специальные тесты. Для подтверждения диагноза чаще всего в нашей клинике назначают:

  • рентгенографию суставов; — если был перелом костей образующих сустав.
  • УЗИ-диагностику – самый простой и доступный метод обследования;
  • МРТ – назначают при подозрении на разрыв связок и менисков;
  • лабораторные исследования – покажут есть или нет воспаление.

Благодаря узкому направлению деятельности нашей клиники, мы ставим точный диагноз еще при осмотре пациента, в отличие от врачей более широкого профиля, работающих в городских поликлиниках. Важно внимательно относиться к своему здоровью, и при появлении дискомфорта в суставах не терять ценное время обратиться в специализированную клинику. Это позволит пройти полноценную диагностику, получить квалифицированную помощь и избежать тяжелых последствий самолечения и некорректной терапии.

— Насколько затратна диагностика и лечение в специализированном медицинском центре? Может ли простой гражданин со средним уровнем доходов получить помощь в вашей клинике?

— Возможно, это прозвучит банально, но скупой платит дважды, а в данном случае приходится расплачиваться не только деньгами, но и собственным здоровьем. В нашей клинике консультация любого врача гарантированно доступна абсолютно всем категориям населения. Кроме того, я и мои коллеги заинтересованы в результате, поэтому после осмотра и постановки диагноза мы подбираем максимально доступный и эффективный курс лечения. При этом если лечение артроза проводится у нас в клинике, все консультации врача абсолютно бесплатны, вы оплачиваете только лечение!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главным преимуществом диагностики и лечения в специализированной клинике является комплексный подход к проблеме пациента. Мы не просто ставим диагноз и прописываем уколы с таблетками. Наши специалисты стремятся изменить образ жизни людей, их мировоззрение и отношение к своему здоровью. Используя новые методы терапии, такие как плазмотерапию, внутрисуставные уколы и физиотерапевтические процедуры, например, ударно-волновую терапию, наши специалисты заставляют работать скрытые внутренние резервы самого пациента на восстановление функций суставов.

— Как попасть к Вам на прием?

— Просто позвоните к нам в регистратуру. Многие пациенты, почему-то стесняются звонить, думая, что уже по телефону их будут склонять к записи на прием. На самом деле это не так. Поскольку по телефону нельзя поставить диагноз, если человек хочет получить квалифицированную помощь нужно записаться на прием. Грамотный и опытный персонал по телефону может подсказать, к какому специалисту стоит обратиться с определенными симптомами. Наши медсестры вежливо и уважительно ответят на все интересующие вопросы и запишут на прием в удобное для пациента время. Помните, лучше перестраховаться и узнать, что все с вашими суставами в норме, чем мучиться от боли, а главное, от перспективы стать инвалидом и обузой для родных.

P.S. Уважаемые читатели, если у вас возникли вопросы, не стесняйтесь, пишите их в комментариях. Также нам будет интересно узнать вашу историю борьбы с артрозом, а главное, вашей победы.

Наш собеседник предоставил свои контакты, и все наши читатели могут в удобное время обратиться к врачу-ортопеду Литвиненко Андрею Сергеевичу по специально выделенному номеру телефона: +7 (495) 134-10-21. Будьте здоровы!

Беседовала Мария Махагонова
Фото взято с сайта клиники Стопартроз.ру

Записаться на консультацию(Бесплатно до )

Остеоартроз суставов

Существует более ста болезней суставов, но остеоартроз встречается чаще всего. Заболевание характеризуется прогрессирующими дегенеративно-дистрофическими изменениями хрящевой ткани с последующим разрушением хряща, распространением на кости, мышечно-связочный аппарат суставов. Артроз принято считать приметой старости, но он нередко встречается у 30-ти – 40-летних людей. Заболевание внесено в 13 класс МКБ 10 (международная классификация болезней) под номером М15 – М19.

Формы заболевания

Остеоартроз поражает разные по форме и величине суставы, но чаще страдают те, что несут высокую нагрузку:

  • тазобедренный;
  • коленный;
  • голеностопный;
  • плечевой;
  • суставы позвоночника.

По количеству пораженных суставов, причине появления, локализации заболевание классифицируют следующим образом:

  • первичный,
  • вторичный,
  • генерализованный,
  • унковертебральный.

При первичном артрозе (идиопатическом) чаше страдают лица старше 40 лет. Возникает заболевание без явной причины. Поражает одновременно несколько поверхностей неизмененных суставных хрящей. Вторичный остеоартроз является результатом воздействия на суставы первичного остеоартроза, возникает по установленной причине.

Деформирующий артроз характеризуется выраженными деструктивными изменениями эпифизов костей, проявляется значительной деформацией суставов, прогрессирующим нарушением двигательной функции.

Генерализованный остеоартроз (полиартроз, артрозная болезнь) возникает при одновременном поражении двух и более суставов.

Еще есть унковертебральный вид артроза позвоночника. Заболевание проявляется крючообразными образованиями, формирующимися между отростками 3-го – 7-го шейных позвонков.

По месту локализации различают артрозы с поражением таких суставов:

  • центральных,
  • тазобедренного – коксартроз,
  • плечелопаточного – периартроз,
  • коленного – гонартроз,
  • центральных,
  • остеоартроз периферических суставов.

Причины

Причины артроза многообразны. Одни хорошо изучены, другие точно не установлены до настоящего времени:

  • наследственность по прямой линии;
  • возраст (преимущественно болеют лица после 60-ти лет);
  • пол (чаще суставы поражаются у женщин);
  • травмы, ушибы, переломы суставов с повреждением хряща;
  • операции на суставе;
  • эндокринные заболевания – гипертиреоз, сахарный диабет;
  • систематические физические нагрузки;
  • гиподинамия;
  • метаболические изменения:
  • аномалии развития;
  • ожирение (больше затрагивает опорные суставы – тазобедренный, коленный, голеностопный).

Считается, что остеоартроз является неотвратимым результатом старения организма. Почему при первичном генерализованном артрозе поражаются суставы у лиц довольно молодого возраста, не выяснено до сих пор. Заболевание развивается по такому же сценарию, что и моноартроз.

Постепенно нарушается питание гиалинового хряща и связанных с ним структур сустава. Сначала разрушается сам хрящ, защищающий кости. Вслед за ним разрушительный процесс переходит на лежащие под хрящом кости. Позднее образуются остеофиты – болезненные костные разрастания. С их появлением изношенные суставы начинают деформироваться.

Стадии заболевания

Остеоартроз характеризуется постепенным началом и последовательными изменениями сустава. В своем развитии проходит 5 стадий или степеней (классификация по Косинской).

1-я стадия. Незначительно разрушены хрящи. Суставная щель хорошо определяется. Другие составные части сустава не изменены. Рентгенологические изменения отсутствуют.

2-я стадия. Суставная щель сужена от нормального состояния от 1/3 до 2/3. Появляется небольшое количество остеофитов. Развиваются признаки остеосклероза. Рентгенологических изменений нет, или они минимальные.

3-я стадия. Суставная щель продолжает сужаться. Обнаруживаются крупные и мелкие остеофиты. Разрушаются эпифизы костей. Остеосклероз выражен сильнее. Умеренные изменения на рентгенограмме.

4-я стадия. Все изменения ярко выражены. Остеофиты только крупные, суставная щель сильно сужена – до 1 мм, остеосклероз выражен. Выраженные изменения сустава хорошо видны.

5-я стадия. Перечисленные в 4-й стадии симптомы продолжают нарастать. Суставные поверхности имеют нечеткие очертания. Эпифизы костей в местах повышенной нагрузки уменьшены на 1/3 от нормы. Суставы начинают деформироваться.

Симптоматика

Есть другая классификация артрозов. В ее основу положены не признаки изменений структуры сустава, а симптомы, клинические проявления болезни. По наличию и развитию симптомов выделяют 3 степени заболевания.

1-я степень. Проявления артроза скудные. Несмотря на то, что внешние признаки артроза отсутствуют, в синовиальной оболочке и жидкости уже происходят изменения. Они влияют на питание хрящевой ткани. Сустав не в состоянии выполнять привычные физические нагрузки. На их увеличение реагирует болью и небольшим снижением подвижности.

2-я степень. Налицо внешние признаки заболевания. Боли при остеоартрозе становятся интенсивными, значительно увеличиваются после нагрузки. Появляется хруст, тугоподвижность после непродолжительного стояния на ногах (при артрозах нижней конечности). Объем движений значительно снижен.

Отмечаются симптомы мышечной усталости. В этом периоде появляются остеофиты. Сустав постепенно деформируется. После присоединения вторичного синовита поверхность сустава становится горячей, краснеет и опухает. При артрозе пальцев рук определяются плотные болезненные образования – узелки Гебердена.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

3-я степень. Изменения появляются в мышечном аппарате. Из-за снижения амплитуды движений мышцы атрофируются, укорачиваются или, наоборот, растягиваются. Функциональные возможности мышц снижаются. При укорочении мышечных волокон образуются контрактуры. При растяжении сустав разбалтывается.

Клиника заболевания усугубляется при полиостеоартрозе суставов. Больной не в состоянии выполнять привычную для него работу. Испытывает мучительные боли при незначительных движениях. Суставная болезнь часто приводит человека на больничную койку, еще хуже – к инвалидности.

Диагностика

Диагноз ставится на основании жалоб пациента, осмотра больных суставов, лабораторно-инструментальных методов исследования:

  • рентгенологического исследования – рентгенографии в 2-х и более проекциях;
  • МРТ;
  • ультразвукового исследования (УЗИ);
  • компьютерной томографии (КТ);
  • артроскопии крупных суставов;
  • клинических анализов крови;
  • бактериологических, гистологических исследований синовиальной жидкости.

Способ обследования назначает врач, при выраженных проявлениях артроза бывает достаточно одной рентгенографии.

Терапевтические методы

Остеоартроз суставов лечится в основном консервативным путем. В сложных случаях возможно хирургическое вмешательство. Во время обострения в первую очередь снижают нагрузку на сустав. С этой целью используются костыли или тросточка. Консервативное лечение включает:

  • нестероидные препараты при остеохондрозе;
  • синтетические глюкокортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебную физкультуру (ЛФК);
  • массаж региональных мышц;
  • санаторно-курортную терапию.

Из нестероидных противовоспалительных препаратов, обладающих тройным действием (обезболивающим, противовоспалительным, жаропонижающим) применяют:

  • индометацин,
  • нимесулид,
  • вольтарен (диклофенак),
  • напроксен,
  • ортофен,
  • мелоксикам,
  • целококсиб,
  • ибупрофен и т.д.

НПВП при тяжелых формах заболевания и сильных болях назначают в виде внутрисуставных инъекций. При более легком течение артроза используют таблетки, гели, мази, свечи. Чтобы избежать осложнений со стороны желудка и кишечника, вместо таблеток назначаются внутримышечные уколы.

Боли и воспаления при остеоартрозах лечатся синтетическими аналогами гормонов надпочечников. Используют:

  • преднизолон,
  • дексаметазон,
  • флостерон,
  • гидрокортизон,
  • дипроспан.

Стероидные противовоспалительные лекарства применяются для внутрисуставных инъекций, в качестве мазей и таблеток. ГКС имеют массу побочных эффектов и противопоказаний. Прежде, чем воспользоваться «безобидными» гормональными мазями, за назначением следует обращаться к врачу.

С целью профилактики прогрессирования дегенерации хряща назначаются инъекции румалона, артепарона, а также хондроитин, глюкозамин и другие хондропротекторы.

Лечебная физкультура

Упражнениям при остеоартрозе уделяется серьезное внимание. ЛФК – это не просто набор упражнений, а раздел клинической медицины, изучающий влияние физических упражнений на организм. Дозированные нагрузки на суставы возможны вне обострений – в восстановительном периоде или во время ремиссий. Принципами занятий являются:

  • учет индивидуальных особенностей организма (возраст, болезни, здоровье и т.д.);
  • системность и последовательность занятий;
  • длительность, восстановление утраченных функций суставов возможно при продолжительных тренировках;
  • постепенное увеличение нагрузки;
  • цикличность – нагрузка должна сменяться отдыхом.

При соблюдении всех условий лечебной физкультуры можно добиться положительных результатов лечения. Простейшие примеры упражнений:

  1. Для разработки колена при гонартрозе можно сидя имитировать ходьбу. Для этого нужно по очереди делать маховые движения ногами вперед-назад. Нельзя допускать появления болей.
  2. При коксартрозе помогают обычные махи вытянутыми ногами в положении лежа. При выполнении популярного упражнения «езда на велосипеде» вместе с тазобедренным в работу включается коленный сустав.
  3. При плечелопаточном периартрозе делаются круговые движения руками. Руки можно поднимать вверх и опускаются вниз, отводить назад до упора.

Кроме позвоночника, у человека все суставы парные. Даже если поражен один сустав, при выполнении упражнений желательно задействовать второй здоровый орган. Так лучше возникают устойчивые двухсторонние связи мышцы — мозг.

Питание

При артрозах нет специальной отдельной диеты. Если отсутствуют ограничения, прием пищи может быть обычным. При этом нужно придерживаться основных принципов здорового питания. Организм должен получать достаточное количество основных питательных компонентов.

  • Белки – источникам животного белка являются рыба, мясо, яйца, молоко, растительным белком богаты бобовые, особенно соя.
  • Жиры – лучше использовать различные растительные масла.
  • Углеводы натуральные содержатся в овощах, фруктах, меде.
  • Витамины группы «В» есть в крупах, отрубях, черном хлебе.
  • Минералы – недостаток кальция и других элементов восполняют все молочные продукты, овощи, фрукты.

Диета при остеоартрозе назначается при избыточном весе или при сопутствующих заболеваниях, таких как сахарный диабет, ожирение, подагра. Больным суставам обязательно нужен коллаген. Он содержится в говяжьих и свиных ногах и других костях. При варке переходит в бульон. Источниками коллагена является русский холодец и армянский хаш – наваристый крепкий бульон из говяжьих костей.

Предупредительные меры

Профилактика остеоартроза может обозначаться тремя короткими предложениями.

  1. Достаточная физическая активность.
  2. Правильное сбалансированное питание, а не модные диеты.
  3. Вес, соответствующий физиологической норме с учетом возраста.

На все перечисленные причины остеоартроза человек может повлиять сам, причем в ту или иную сторону. Он вправе выбрать болезнь и постоянное лечение или крепкие здоровые суставы до глубокой старости.

Комментарии

Лиза — 18.06.2016 — 00:51

  • ответить

Сергей — 21.11.2016 — 17:24

  • ответить

Евгения — 12.12.2016 — 21:02

  • ответить

Юрий — 17.02.2017 — 13:55

  • ответить

Лена — 29.06.2018 — 18:36

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Метод Бубновского – отличная альтернатива для реабилитации после травм суставов, их замены, а также для лечения многих патологий. Верное применение лечебной гимнастики существенно снижает болезненность и сокращает сроки восстановления организма.

    Каждый день ноги человека поддаются огромной нагрузке, и это является основной причиной развития многих заболеваний, которые способны нарушить его нормальную двигательную функцию. Но самой уязвимой частью ноги человека можно назвать зону его коленного сустава, так как она сильнее всего подвержена разным деструктивным процессам, таким, как разрыв мениска, артроз, а также иным патологическим процессам, которые возникают при остеоартрозе и бурсите.Метод Бубновского – отличная альтернатива для реабилитации В этом плане лечебная гимнастика Бубновского для коленных суставов превратилась в панацею для людей, что утратили надежду на избавление от хронических проблем коленных суставов и возвращение к полноценной жизни.

    Суть методики

    Доктор Сергей Михайлович Бубновский разработал специальные упражнения, что помогают людям облегчить боли при недугах позвоночника, коленных суставов, в частности, при артрозе, а также при восстановлении после такой травмы, как разрыв мениска коленного сустава. Далее, гимнастика доктора превратилась в неотъемлемую часть лечения, которую стали называть «метод Бубновского». Согласно методу, который разработал Сергей Михайлович Бубновский, основная лечебная терапия заключается в использовании движения, как средства борьбы с гиподинамией, — причиной всех недугов.

    К тому же Сергей Михайлович, основываясь на собственном немалом опыте работы, утверждает, что человеческий организм, из-за отсутствия воли к выздоровлению просто не желает бороться с обратимыми патологическими изменениями собственными силами.Гимнастика Бубновского,помогает при болях в суставах И вся система, и лечебная гимнастика доктора Бубновского отталкиваются от этого тезиса.

    Также Сергей Михайлович Бубновский придерживается мнения, что тепло таит в себе негативную энергию. Поэтому советует устранить этот фактор, наряду с напряжением мышц. Гимнастика Бубновского и её упражнения нацелены на повышение эластичности мышц и после их применения весьма снижаются нагрузки на суставы, в частности, колен, и это обеспечивает свободу движений.

    Методика Бубновского для коленных суставов

    Тем не менее нужно помнить, что метод Сергея Михайловича Бубновского эффективен не во всех случаях. Следует отметить, что его восстанавливающие упражнения убирают только хронические проблемы, которые, однако, нельзя назвать необратимыми. Поэтому острый гнойный артрит коленного сустава, артроз в завершающей стадии, анкилоз и синовит – являются противопоказаниями методу Будновского. Но гимнастика отлично себя зарекомендовала в таких случаях:

    • первая стадия артроза;
    • реабилитация после травм (к примеру, разрыв мениска);Следует отметить,что методика Бубновского не всегда эффективена
    • после эндопротезирования, при замене коленного сустава;
    • восстановление после воспаления в колене;
    • упражнения также эффективны для устранения чувства скованности в коленях.

    Если говорить об артрозе, то эта патология вызвана потерей суставом хряща. Из-за этого кость утрачивает защитный слой, что и вызывает острые боли. Однако если артроз не игнорировать на его ранних стадиях, то лечение будет весьма результативным.Зачастую врачи дают рекомендации прибегнуть не только к медикаментозной терапии, но и выполнять определённые лечебные упражнения. При артрозе считаются особо действенными:

    • лГК;
    • упражнения по методу доктора Попова;
    • гимнастика в воде;
    • йога.

    Тем не менее следует заметить, что гимнастика Сергея Михайловича Бубновского ни в чём не уступает методу доктора Попова, а в некоторых моментах даже превосходит его. После эндопротезирования,методу Бубновского нет равныхСегодня любая достойная клиника может предложить любую из перечисленных методик, поэтому многое будет зависеть от личных предпочтений человека, и советы тут неуместны.

    Однако если речь идёт о замене сустава и процедуре эндопротезирования, то в этом случае методу Бубновского нет равных. Доктор Бубновский, который сам в прошлом прошёл процедуру замены сустава, как никто знает, какой должна быть результативная лечебная гимнастика, направленная на скорую реабилитацию после эндопротезирования.

    Более того, его упражнения призваны подготовить организм пациента к процедуре эндопротезирования, и именно поэтому его метод в этом случае предполагает наличие двух различных этапов: подготовку к замене сустава и реабилитацию после операции. Причём, восстановительные упражнения назначаются больному на 3-4 день после эндопротезирования и проводятся они на специальных тренажёрах, что настраиваются, исходя из каждого конкретного случая.Гимнастика Бубновского,проводится в два этапа

    Как уже упоминалось, не менее действенным является метод, когда проводится лечение и реабилитация после различных травм коленного сустава. В частности, при такой патологии, как разрыв мениска. Следует напомнить, что мениск – это амортизатор и стабилизатор сустава. А разрыв мениска, пожалуй, самая распространённая травма сустава.

    Разрыв мениска может быть полным или частичным и вдобавок ещё встречается и его защемление. Конечно же, лечение при каждом виде травмы будет отличаться, а вот реабилитация при всех случаях будет укладываться в рамки метода Бубновского. Лечебная гимнастика С. М. Бубновского поможет самому скорому восстановлению пациента с таким видом повреждения сустава, как разрыв мениска.

    Техника выполнения упражнений

    Обычно лечение суставов с помощью этой авторской методики включает несколько этапов.

    1. Суставы обкладываются порубленным льдом, что помещается между складками тончайшего полотна. Далее больной становится на колени, делает упор на стулья и, превозмогая боль, совершает несколько шагов. Ежедневно количество шагов увеличивается, пока их число не достигнет 20.Методика включает несколько этапов
    2. Не поднимаясь с колен, нужно сесть на пятки, и удерживаясь за стулья, постепенно опуститься. В таком положении под колени подкладывают валик. Подобное упражнение на начальном этапе длится до 15 секунд, а далее его продолжительность повышается до 3 минут.
    3. При проблеме артроза доктор Бубновский предлагает закончить гимнастику растяжкой. Для этого присаживаются на пол, полностью разгибают ноги и, охватив область стоп (или же только пальцы), пытаются подтянуть их на себя.

    Следует отметить, что доктор Сергей Михайлович Бубновский делает особый акцент на важность стоп.Он считает, что если в зоне стоп не будет определённых нагрузок, то головные, суставные и позвоночные боли не заставят себя долго ждать. Точки, расположенные в области стоп, по сути, отвечают за нормальный кровоток во всё теле. Упражнения для стоп помогут при борьбе с плоскостопием

    Поэтому доктор советует проводить разминку стоп сразу же после пробуждения, чтобы зарядить организм энергией на весь день. Вдобавок упражнения для стоп помогут при борьбе с плоскостопием, подагрой, варикозным расширением вен и при иных патологиях. Эта гимнастика весьма проста и строится на чередовании таких упражнений, как сведение и разведение стоп, их вращение и сжатие пальцев ног. Тем не менее важность и эффективность этих простых движение, как и в целом методики Бубновского, не перестаёт удивлять.

    2016-06-10

    Добавить комментарий